怎样培养孩子的专注力（专注力培养方法）
父母都知道关注孩子的重要性。 狭义地说注意力好的孩子在课堂上听得认真，做作业效率高，孩子学起来不费力； 从长远来看，敬业的人会有更高的成功率。
也正因如此专注不仅是优秀的学习品质，也是成功的必要品质。 有教育专家表示，孩子6岁之前是培养注意力的黄金时期。 这段时间，家长更应该重视这种能力的培养。今后孩子们在课堂听课时可以避免分心，从而更好地提高课堂效率，提高学习成绩。
那么我们应该如何培养孩子的注意力呢？很多家长可能也学会了一些技巧，比如在孩子专心做事的时候不打扰他；给他一个安静的环境等等。可以说有心理学家建议，为了提高孩子的注意力，家长可以设计更多的“分心”游戏来陪孩子玩。是的，你没听错，培养孩子的注意力需要分散大脑的注意力。学龄前儿童注意力的提高与大脑抑制能力的提高有关
许多父母会发现，随着孩子的成长，他会更加专注。一个 2 岁的孩子可能只有几分钟的注意力，直到 4 岁才能安静地坐着“学习”（意思是做脑力密集的事情）大约十分钟，等到他大一点再静坐。
美国康涅狄格大学教育硕士、心理学博士陈欣曾说过，要想帮助孩子培养注意力，就必须了解大脑的抑制能力。孩子注意力的提高，离不开大脑抑制能力的培养。
大脑的抑制力是什么？一般来说，它是指消除外部干扰并专注于特定细节的能力。例如，父母拿出一些卡片，上面有黄色的苹果、黄色的香蕉和红色的西红柿。由于苹果和香蕉的颜色过于接近，所以家长要求孩子寻找形状相似的水果，孩子必须排除这种“颜色”对他的影响。
再举个例子，如果你的孩子在秋天发现草丛中有种草，你需要克服外界干扰：昆虫的鸣叫、不时从草丛中窜出的虫子、树叶的轻微晃动，甚至是滚滚的水滴。叶子上的水。 ，都在雨叶上滚动。这是阻止孩子完成任务的因素。
要想锻炼注意力，就必须提高排除外界干扰的能力，这就需要大脑产生抑制。
为了提高他的专注力，有一个大汉特意请人在热闹的街道上读书。目的是增强大脑抑制无关信息的能力。
哪种运动可以改善大脑抑制？
提高孩子注意力最有效的方法就是让父母和他们一起玩游戏。
锻炼大脑抑制的游戏包括：
① 说反话
如果说大话小，小说就大。多用于《碧西瓜》等游戏。家长伸出双臂说“西瓜——”，孩子则接了相反的字：“小！”。这样的游戏可以以相同的方式扩展到不同的类型。
② 反其道而行之
父母喊密码，孩子反其道而行之。例如，如果家长说“站起来！”孩子要坐下，家长说“抬”，孩子要低头等等。
不要以为这些游戏很简单，它是视觉、听觉、动觉和大脑命令的结合。这类游戏可以很好地抑制大脑对语言信息的注意力，让孩子排除语言通道的干扰，专注于自己的听觉和动觉。更多这样的游戏将大大有助于孩子们培养他们的注意力。
