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        注意力不集中怎么办,孩子注意力不集中是什么原因造成的

        发布时间:2022-03-12 13:56:39 作者:多特儿童专注力 来源:www.lucky-s.com 点击量:

        孩子在做作业的时候,常常发呆、挖土、做事无始无终、上课不注意听、经常走神……很多家长都为孩子的注意力不集中而苦恼。 长期的注意力不集中会直接影响孩子的学习成绩,以及孩子的认知和社交情绪发展。 如何提高孩子的注意力?

        注意力不集中怎么办,孩子注意力不集中是什么原因造成的(图1)

        影响注意力的因素

        在小学生和学龄前儿童中,注意力不集中的现象普遍存在,其主要原因是:

        一、生理因素:

        感觉统合发展不成熟。心理学研究发现:

        5~6岁儿童注意力集中时间约为10~15分钟,

        7~10岁约为15~20分钟,

        10~12岁约为25~30分钟,

        12岁以上能持续30分钟以上。

        与孩子的性别也有很大的关系:研究显示,五岁前,女孩的注意力品质会远远优于男孩,尤其是在5岁的时候,这一现象尤其明显。

        注意力不集中怎么办,孩子注意力不集中是什么原因造成的(图2)

        二、教育因素

        家长过度保护和过度限制,过度的保护会导致孩子形成娇生惯养的性格,自制力差。过度限制,则缩小了孩子注意的范围,同样抑制孩子注意的发展。

        注意力不集中怎么办,孩子注意力不集中是什么原因造成的(图3)

        三、环境因素

        为孩子提供不适当的环境也容易让孩子无所适从,对做事情态度认知模糊,无从下手,注意力无法专注。

        如何提升孩子的注意力

        第一,家长应根据注意力时间表,通过孩子的年龄、特征,让孩子学会在一定的时间内集中注意力完成学习任务。

        第二,为孩子营造安静、舒适的学习与生活环境同时要求孩子把与做作业无关的物品收起来。

        第三,做个安静的陪伴者。孩子在做作业的时候,家长一定不要在旁边指手画脚,不停地进行“言语监督”,如果发现了孩子的错误,不妨先记下来,等孩子做完后再提醒和引导。

        第四,帮助孩子将学习目标分解。家长可以帮助孩子量化作业,这样做可以有效避免孩子拖拉、磨蹭的不良习惯。

        第五,让孩子在学习中劳逸结合。小目标完成以后,家长可以陪伴着孩子进行提升注意力的放松小游戏的练习,这样张弛有度才不会打压到孩子学习的积极性。

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