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        如何培养孩子的专注力(提高孩子专注力方法)

        发布时间:2022-02-27 11:57:15 作者:多特儿童专注力 来源:www.lucky-s.com 点击量:

        如何培养孩子的专注力(提高孩子专注力方法)

        1、保持家居环境干净整洁

        无论工作多忙,都要时刻做好家务,整理家庭卫生,营造干净整洁的家居环境。如果家里的物品杂乱无章,孩子的东西没有固定的位置,想用的东西找不到,这些都会影响到孩子。心态导致注意力不集中。

        2、营造安静的家庭氛围

        有的家长喜欢热闹,一到家就开始玩音乐、看电视、听音响,或者成群结队地打牌。这些习惯会对孩子造成很大的干扰,让孩子难以专心做自己的事情。所以一定要创造一个干净安静的家庭环境,让孩子有足够的空间做自己的事情。

        如何培养孩子的专注力(提高孩子专注力方法)(图1)

        3、建立有规律的生活方式

        家庭生活一定要简单随意,不要制定太多让孩子不知所措的规则。对孩子来说,生活节奏越简单越规律,越有助于提高专注力。比如早上需要做什么,上幼儿园或小学的时间,回家后做什么,孩子可以自己掌握和安排,对孩子的提高有很大的好处。

        4、不要一次给太多东西

        培养专注力需要良好的习惯。一次给孩子太多的玩具和书籍只会分散孩子的注意力。正确的方法是一次给孩子一本书。如果孩子读完了,他可以自己换书。改前家长可以让孩子谈谈书的内容,以便及时了解孩子的阅读情况。一次只给1-2个玩具,教孩子玩完后放回原处。

        5、限制孩子看电视节目

        电视节目并非完全无法观看。有些少儿节目可以帮助孩子学习一些常识性知识,也是娱乐的好选择。但是,要严格限制孩子看电视的时间和节目类型。有些成年人看电视节目。娱乐节目不适合儿童观看,每天时间不宜超过30分钟。

        6、防止儿童玩电子游戏

        最好不要让孩子玩电子游戏,因为电子游戏充满了各种声音和光影的刺激,非常不利于孩子的大脑发育,而且容易让孩子兴奋,所以不能停下来学习和思考,尤其是一些孩子玩游戏。上瘾很难改变,所以最好的办法就是让孩子远离电子游戏。

        7.让孩子养成多读书的习惯

        阅读是培养孩子专注力的最好方法。书中的情节会吸引孩子们继续阅读。随着时间的推移,专注力将被培养。这里的阅读主要是指一些适合孩子的课外阅读材料,让孩子边看书边看书。丰富你的知识,而不是仅仅让你的孩子阅读教科书只是为了在考试中获得高分。

        8、让孩子多接触大自然

        自然能给我们的心情带来最彻底的放松。在自然环境中,孩子们会觉得很舒服,比如在郊区采摘水果和树叶,在海滩捡贝壳和挖沙子,这些看似不起眼的事情。活动将使孩子们感到身心愉悦,并有助于培养注意力。

        9、时刻关注孩子的情绪

        当孩子的状态不是很好,比如生病、疲倦、委屈等,这种情况下,孩子的注意力很难集中。这个时候,家长就需要多关注孩子,帮助孩子调整情绪。不要对孩子一味地高标准、严要求,这样会伤害孩子的专注力。

        10、尽量减少对孩子的干扰和分心

        孩子在学习的时候,应该带走与学习无关的东西。另外不要打扰孩子,影响他们的学习思路。避免随意训斥孩子。如果你经常训斥孩子不注意,孩子就会习惯。 不要以为是问题,不利于孩子改正错误。

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