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        注意力不集中的原因有哪些呢?孩子注意力不集中怎么办?

        发布时间:2022-01-17 11:42:26 作者:多特儿童专注力 来源:www.lucky-s.com 点击量:

        我们都知道,保持良好的注意力是大脑进行感知、记忆、思考等认知活动的基本条件。在我们的学习过程中,注意力是打开我们思想的大门,也是唯一的大门。门开得越大,我们学到的就越多。而一旦注意力分散或无法集中注意力,心灵的门户就关闭了,所有有用的知识和信息都无法进入。正因为如此,法国生物学家乔治·居维叶说:天才,首先要引起注意。所以我们的父母需要从小培养和提高孩子的注意力水平。

        注意力不集中的原因有哪些呢?孩子注意力不集中怎么办?(图1)

        儿童注意力不集中的原因

        注意力不集中在小学和学龄前儿童中很常见,主要是由于:

        1、生理原因,感官知觉发育不成熟。心理学家研究,5至6岁儿童的集中注意力时间约为10至15分钟,7至10岁儿童约为15至20分钟,10至12岁儿童约为25至30分钟。分钟或更长时间。因此,家长要判断孩子是否注意力不集中。家长或老师可以根据孩子的年龄特点,让他在一定时间内学会集中注意力。

        2、教育原因。父母的过度保护和过度限制,过度保护会导致孩子被宠坏,自控力差。过度保护其实就相当于替换了孩子的注意力,孩子的注意力可能发展不快。过分限制,缩小了孩子的注意力范围,也抑制了孩子注意力的发展;第三,教育内容和方法不符合孩子的年龄特点,如学习内容太深或太浅,教育方法太枯燥或太简单,都会使孩子失去兴趣,容易分心。

        3、环境原因。给孩子提供不适当的环境,比如玩具太多,很容易让孩子眼花缭乱,不知从何下手,分散他们的注意力。

        此外可能还有以下原因:一是有的孩子能力比其他孩子多,觉得所学的课程已经掌握,太简单,无法激发兴趣,无法专心上课;二、有的孩子天生就属于活动多、容易分心的类型(如多血、易怒),长期什么都做不了;三是刚入学的孩子还没有适应学校的生活方式,对学校环境不熟悉。不能静下心来等待。

        父母如何训练孩子专注?

        1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,时间改为定量。如果孩子能专心完成,家长应该给予一些鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),让他休息5-10分钟。用同样的方法完成下面的学习。当孩子做得好的时候,可以逐渐延长一次性集中解决问题的时间。在复习题的过程中,让孩子自己勾选题的要求和条件,防止走神走错。这些都增强了孩子的自信心,让他觉得我可以专心做好一件事。

        2. 多鼓励,不要干涉孩子做他喜欢做的事。当孩子专注于做他的小手工艺品或观察小动物而忘记吃饭时,父母记得不要打扰孩子,而要耐心等待他完成工作。要知道,当孩子沉浸在自己的兴趣中时,他是在不经意间培养自己的注意力。

        3、尽量减少对孩子的唠叨和训斥,让孩子觉得自己是时间的主人。教你的孩子如何分配时间。当他能在较短的时间内专心做作业时,他就有更多的时间去做其他事情。孩子学会控制自己的时间,有成功感,做事变得更有信心。

        4. 大声朗读有利于培养注意力。每天安排一个时间(10-20分钟),让孩子选择他们喜欢的小文章给父母朗读。这是一个让孩子的嘴巴、眼睛和大脑相互协调的过程。在阅读的过程中,孩子要尽量不读错、不漏、不读。他必须高度专注并继续训练。

        5. 营造有利于集中注意力的家庭学习环境。在孩子的书桌上,只能放置书籍和其他相应的学习用品,不能放置玩具和食物;文具要简洁。孩子们喜欢色彩鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒。功能应该尽可能简单。铅笔和橡皮也应造型简单,功能单一,避免儿童将其当作玩具玩耍;保持简单明了。儿童玩具要收好,不要放在显眼的地方。孩子学习时,不应受到电视机、电话等声音的干扰。家长在孩子学习期间尽量不要进出孩子,大声喧哗。此外,室内光也是一个容易被忽视的环节。柔和适中的光线可以帮助孩子集中注意力,为孩子创造一个安静、干净的环境。

        6、日常生活中,不要给孩子买太多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情况。父母给孩子买了很多玩具和书籍,但孩子经常翻两页这本书和那本书的两页,还有玩具。他们和这个和另一个一起玩了一段时间。太多的书和玩具只会分散孩子的注意力。

        7. 和孩子过有规律的生活。规律的生活有助于提高注意力的稳定性。

        8. 让孩子一次只做一件事。人类注意力资源是有限的。将它们分配给不同性质的事物会严重消耗注意力的有效性,尤其是当孩子的注意力正在发展时。影响有效注意力集中的事件。所以,即使孩子在玩玩具,也要关掉电视;做作业时,不要播放音乐。

        9. 与您的孩子一起玩自律游戏,并将这种方法应用到您孩子的生活中。你可以有意识地设置一些情境,帮助孩子在多重刺激下增强自律能力,循序渐进。

        10.买一些智力训练书,每天坚持锻炼。一些图文来锻炼观察力、注意力和记忆力,比如走迷宫、在很多图片中找东西、找错误、找异同(异同、异同)、比较大小、长度等。等等。时间不宜过长,但以后可以延长练习时间,而且必须每天练习。可给予红色五星级奖励或积分。

        11. 凝视法可以随时训练。在教室和家里,你可以每天盯着某个点和对象几分钟。您也可以使用舒尔特训练方法。这种方法是世界上最专业、最流行、最简单的训练方法。

        孩子注意力不集中的根本原因父母

        毕竟,孩子注意力不集中是父母的根本原因,而教育的时间和方法又会导致孩子注意力的发展。

        然而,注意力不集中只是孩子学习中的一个小插曲。只要接受一定的专业培训,一般都会有明显的提高。

        干预最好在小学三年级和四年级之前进行。小学阶段是培养自尊和自信的关键时期。如果此时不专心,学习成绩不好,就会伤害孩子的自信心,让他失去学习的兴趣。

        但在了解孩子的基础上,做适合的工作。有的家长在急着找专家咨询的时候,一旦问起孩子在学校的具体表现,总是不知道。为什么我的孩子上课不能集中注意力?我可以听多久?哪个科目不集中?孩子注意力不集中在做什么?你是多动还是自由?班上的孩子是什么水平。作为家长,一定要与老师进行有效的沟通,详细了解孩子的学校情况,并根据孩子的家庭情况以及家长和孩子在努力工作后的变化,及时反馈给老师。总之,孩子在成长过程中与老师进行有效的沟通非常重要。

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