专注力训练方法有哪些？如何培养孩子的专注力？
专注力训练方法有哪些？如何培养孩子的专注力？我相信现在的父母非常关心孩子的学习问题，注意力不集中是影响孩子学习的最关键因素。相信大家都应该知道，再聪明的孩子，一旦注意力不集中，学习效率自然会下降，久而久之就会导致成绩下降。所以，孩子要想认真做好，前提是孩子必须有足够的耐力，注意力是耐力的基础。要提高孩子的注意力，家长需要有意识地运用注意力训练方法来提高孩子的注意力。只有这样，孩子才能忽略外界环境的影响，专注于眼前的目标。那么怎样才能提高孩子的注意力呢？
1、培养兴趣，集中注意力
培养兴趣是专注的基础。兴趣是最好的老师，专注于科目是最重要的因素。一个人学习的时候要注意。除了有明确的目标和强大的意志力，他还应该对学习任务感兴趣。应用也是培养兴趣的途径之一。把学到的知识运用到生活实践中，会让你对知识产生好奇和兴趣，所以兴趣无疑是培养孩子注意力的好的训练方法之一。
2、带着东西走路
给孩子一个塑料托盘，放一些枣或者苹果在上面，让孩子从房间的一头走到另一头，转身往回走。因为孩子的平衡能力不是很好，孩子在拿东西的时候很难控制手里的盘子。这款游戏不仅训练了孩子的平衡能力，也让孩子在游戏中学会了手拉手协调和身体姿势协调，为孩子拥有良好的手控能力奠定了基础，同时也有助于提高孩子的注意力。
3、听课的时候要注意
上课集中注意力的技巧之一是养成提问的习惯。可以利用机会问老师问题，也可以把相关问题记在笔记本上，课后解决。另外，笔记的应用也很重要。听课的同时，及时把老师的要点、重点、难点记在笔记本上，对你跟踪老师的进度，防止走神很有帮助。
4、钓鱼
给孩子们玩具鱼竿，上面有磁铁。父母帮孩子把磁铁吸引到小鱼的嘴里，然后让孩子拉鱼竿把小鱼从盆里捞出来，最后把鱼放在一个侧篮里，父母帮宝宝取下来。反复做。钓鱼的时候数数。到了这个年龄，孩子的手眼协调性还不是特别发达，需要家长帮助孩子完成游戏。孩子控制长鱼竿在一定范围内移动是非常好的。游戏不仅训练孩子的手控，还能提高孩子的注意力。
5、自学的时候要注意
学习之初，给自己定任务，明确学习目标，限定时间。有一定的学习压力可以让自己集中注意力；复习和阅读时，利用辅助工具有针对性地写笔记和读笔记，有利于一心一意；主动探究阅读。所谓主动探究法，不仅仅是看课本内容，更是补充自己的见解。能想出更好的结果吗？或者其他解决方案等。主动探究的方法不仅可以让我们集中注意力，还可以帮助我们加深对知识的理解，举一反三，提供学习效率。
这是培养孩子注意力的几种方法。此外，学习后适度放松和休息也很重要。研究表明，如果人们一天中经常放松休息来缓解压力，他们的工作和学习效率会高得多，注意力水平也会相应提高，儿童也是如此。所以很容易找出孩子注意力不集中的原因，然后给予注意力训练。
6、看游戏
这是心理学上专门用来训练专注力的小游戏。在一个有25个小方块的表格中，把1到25的数字按顺序排列，然后填上。然后以最快的速度从1数到25，边读边计时。研究表明，7~8岁儿童在每个图表上依次找到数字的时间为30~50秒；正常成年人看一张图表大概花25~30秒，有的人训练后可以缩短到十秒。
